Comparative photographs show the amount of sugar you consume these foods

A ação Sin Azucar, created by a Spanish photographer Antonio Road, foi elaborada de modo a conscientizar as pessoas sobre a importância de uma alimentação saudável.

O fotógrafo espanhol e praticante de crossfit, Antonio Estrada, criou o projeto fotográfico Sin Azucar (in Portuguese, Sem Açúcar) com objetivo de conscientizar as pessoas nas redes sociais sobre os riscos que o consumo desenfreado de alimentos industrializados representa para a saúde.

Confira abaixo algumas fotografias e surpreenda-se com a porção de açúcar aproximada encontrada em cada um dos itens:

Gelatina

1 pote de 100g contém 13,5g de açúcar, que equivale a 3,37 torrões.

Quantidade de açúcar na gelatina

(Sin Azucar/Reprodução Instagram)

Energético

1 lata de 473mL contém 52g de açúcar, or equivalent to 13 torrões.

Quantidade de açúcar no energético Red Bull

(Sin Azucar/Reprodução Instagram)

Molho ceasar

1 frasco de 250mL de molho ceasar contém 24g de açúcar, or equivalent to 6 torrões.

Quantidade de açúcar no molho ceasar

(Sin Azucar/Reprodução Instagram)

Iogurte natural para bebês

1 unidade de iogurte natural para bebês contém 9g de açúcar, o que equivale a um pouco mais de 2 torrões.

Quantidade de açúcar no iogurte infantil

(Sin Azucar/Reprodução Instagram)

Bolacha Maria

8 unidades de bolacha do tipo Maria contêm 12g de açúcar, or equivalent to 3 torrões.

Quantidade de açúcar na bolacha Maria

(Sin Azucar/Reprodução Instagram)

Iogurte

1 garrafinha de iogurte contém 11,5g de açúcares totais (incluindo a lactose do leite), or equivalent to 2,85 torrões.

Quantidade de açúcar no iogurte Actimel

(Sin Azucar/Reprodução Instagram)

Chocolate amargo

5 quadradinhos de chocolate amargo (15g) contêm 8g de açúcar, isto é, mais da metade de sua composição, or equivalent to 2 torrões.

Quantidade de açúcar no chocolate preto

Pizza de bacon

Uma pizza individual de 225g contém 17g de açúcar, or equivalent to 4,2 torrões.

Quantidade de açúcar na pizza

(Sin Azucar/Reprodução Instagram)

Água tônica

Uma lata (330mL) de água tônica contém 27,7g de açúcar, o que equivale a quase 7 torrões.

Quantidade de açúcar na água tônica

(Sin Azucar/Reprodução Instagram)

Cookies com gotas de chocolate

4 unidades de bolacha do tipo cookies (92g) contêm 34g de açúcar, or equivalent to 8,5 torrões.

Quantidade de açúcar no biscoito cookie

(Sin Azucar/Reprodução Instagram)

Sorvete de chocolate

1 sorvete de sabor duplo chocolate contém 23g de açúcar, or equivalent to 5,75 torrões.

Quantidade de açúcar no sorvete Magnum

(Sin Azucar)

Limonada

Uma garrafa de 300mL de limonada tem 39g de açúcar, o que equivale a quase 10 torrões.

Quantidade de açúcar na limonada

(Sin Azucar/Reprodução Instagram)

Bolacha de chocolate recheada

7 bolachas de chocolate recheadas de creme contêm 42,7g de açúcar, or equivalent to 10,7 torrões.

Quantidade de açúcar na bolacha Oreo

(Sin Azucar/Reprodução Instagram)

Cereal

50g de cereal contêm 18g de açúcar, or equivalent to 4,6 torrões.

Quantidade de açúcar no sucrilhos

(Sin Azucar/Reprodução Instagram)

Balas de goma

100g de balas de goma contêm 56g de açúcar, or equivalent to 14 torrões.

Quantidade de açúcar em balas de goma

(Sin Azucar/Reprodução Instagram)

See also: O segredo para consumir açúcar sem engordar

Isotônico

1 garrafa de isotônico (50mL) contém 38g de açúcar, or equivalent to 9,5 torrões.

Quantidade de açúcar no isotônico Powerade

(Sin Azucar/Reprodução Instagram)

Torradas

2 torradas de pão-de-forma têm 6g de açúcar, or equivalent to 1,5 torrão.

Quantidade de açúcar nas torradas

(Sin Azucar/Reprodução Instagram)

read more: Doces: aprenda a controlar o desejo pelo açúcar

Refrigerante

Una garrafa de 500ml de refrigerante contém 53g de açúcar, or equivalent to 13,25 torrões.

Quantidade de açúcar na Coca-Cola

(Sin Azucar/Reprodução Instagram)

Iogurte light de morango

1 pote de iogurte light de morango contém 16g de açúcar, or equivalent to 4 torrões.

Quantidade de açúcar no danone Activia

(Sin Azucar/Reprodução Instagram)

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A Comment

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