21 Alimentos para eliminar grasa abdominal, y no está representado!

21 Alimentos para eliminar grasa abdominal, y no está representado!

 

Al parecer no es solo ejercicio que reduce el exceso de grasa abdominal! Así que comer! Comer estos 21 alimentos para eliminar grasa abdominal más! Porque son muy eficaces en esta tarea, y verás que es más fácil de lo que crees perder esa barriga que te molesta tanto!

En lo referente a la máxima dosis recomendada, Si no se describe en este artículo para ciertos alimentos, es cuidadoso para informarles antes lo máximo que se puede comer todos los días. Porque todo es en exageración, en última instancia daño en lugar de ser beneficioso.

 

  • 1. Sésamo – 1 Cuchara de postre de semillas o aceite por día. Y se recomienda beber mucha agua. Acerca de 2 litros es la dosis recomendada.

  • 2. Frijol negro y rojo

  • 3. Avena

  • 4. Canela 1 o 2 cucharaditas por día.

  • 5. Jengibre – 2 rebanadas por día.

  • 6. Pimiento rojo – 3 gramos por día

  • 7. Té verde – 4 tazas por día

  • 8. Aceite de coco – 3 cucharadas por día

  • 9. Bananos (más verde) – 1 por día

  • 10. Toronja

  • 11. Aguacate

  • 12. Salmón

  • 13. Blueberry

  • 14. Brócoli

  • 15. Arroz integral

  • 16. Pera

  • 17. Vino – Ser un antioxidante, el vino ayuda a prevenir la retención de grasa. Un vaso pequeño de vino a la comida es la medida ideal.

  • 18. Almendras

  • 19. Huevo

  • 20. Naranja

  • 21. Chocolate negro

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