fotografías comparativos muestran la cantidad de azúcar que consume estos alimentos

A ação Sin Azucar, criada por um fotógrafo espanhol António Estrada, foi elaborada de modo a conscientizar as pessoas sobre a importância de uma alimentação saudável.

O fotógrafo espanhol e praticante de crossfit, Antonio Estrada, criou o projeto fotográfico Sin Azucar (en Portugués, Sem Açúcar) com objetivo de conscientizar as pessoas nas redes sociais sobre os riscos que o consumo desenfreado de alimentos industrializados representa para a saúde.

Confira abaixo algumas fotografias e surpreenda-se com a porção de açúcar aproximada encontrada em cada um dos itens:

Gelatina

1 pote de 100g contém 13,5g de açúcar, que equivale a 3,37 torrões.

Quantidade de açúcar na gelatina

(Sin Azucar/Reprodução Instagram)

Energético

1 473ml lata contiene 52 g de azúcar, o que equivale a 13 torrões.

Quantidade de açúcar no energético Red Bull

(Sin Azucar/Reprodução Instagram)

salsa Caesar

1 César botella de salsa de 250ml contiene azúcar 24g, o que equivale a 6 torrões.

Quantidade de açúcar no molho ceasar

(Sin Azucar/Reprodução Instagram)

yogur natural para los bebés

1 unidad de yogur para bebés contiene 9 g de azúcar, que es equivalente a un poco más de 2 torrões.

Quantidade de açúcar no iogurte infantil

(Sin Azucar/Reprodução Instagram)

oblea de María

8 oblea de unidades de tipo María contiene 12 g de azúcar, o que equivale a 3 torrões.

Quantidade de açúcar na bolacha Maria

(Sin Azucar/Reprodução Instagram)

yogur

1 botella yogur contiene 11,5g de azúcares totales (incluyendo leche sin lactosa), o que equivale a 2,85 torrões.

Quantidade de açúcar no iogurte Actimel

(Sin Azucar/Reprodução Instagram)

Chocolate amargo

5 cuadrados de chocolate negro (15g) 8g contiene azúcar, Se trata de, más de la mitad de su composición, o que equivale a 2 torrões.

Quantidade de açúcar no chocolate preto

bacon pizza

Un 225g pizza individual contiene 17 g de azúcar, o que equivale a 4,2 torrões.

Quantidade de açúcar na pizza

(Sin Azucar/Reprodução Instagram)

Agua tonica

Una lata (330ml) agua tónica contiene 27,7g de azúcar, que es equivalente a casi 7 torrões.

Quantidade de açúcar na água tônica

(Sin Azucar/Reprodução Instagram)

galleta de chocolate

4 oblea unidades de tipo galletas (92g) Contienen azúcar 34g, o que equivale a 8,5 torrões.

Quantidade de açúcar no biscoito cookie

(Sin Azucar/Reprodução Instagram)

Helado de chocolate

1 chocolate doble sabor de helado contiene azúcar 23g, o que equivale a 5,75 torrões.

Quantidade de açúcar no sorvete Magnum

(Sin Azucar)

Limonada

Una botella de 300 ml de limonada tiene 39g de azúcar, que es equivalente a casi 10 torrões.

Quantidade de açúcar na limonada

(Sin Azucar/Reprodução Instagram)

oblea de chocolate relleno

7 rellenas de crema galletas de chocolate que contiene 42,7g de azúcar, o que equivale a 10,7 torrões.

Quantidade de açúcar na bolacha Oreo

(Sin Azucar/Reprodução Instagram)

Cereal

50g cereales contiene azúcar 18g, o que equivale a 4,6 torrões.

Quantidade de açúcar no sucrilhos

(Sin Azucar/Reprodução Instagram)

Balas de goma

100caramelos gomosos g contienen azúcar 56g, o que equivale a 14 torrões.

Quantidade de açúcar em balas de goma

(Sin Azucar/Reprodução Instagram)

Ver también: El secreto de consumir azúcar sin engordar

isotónica

1 botella de isotónica (50ml) Contiene 38g de azúcar, o que equivale a 9,5 torrões.

Quantidade de açúcar no isotônico Powerade

(Sin Azucar/Reprodução Instagram)

tostada

2 pan tostado de paso tienen 6 g de azúcar, o que equivale a 1,5 terrón.

Quantidade de açúcar nas torradas

(Sin Azucar/Reprodução Instagram)

Lea mas: golosinas: aprender a controlar el deseo de azúcar

refrigerante

Una botella de refresco que contiene azúcar 53g 500ml, o que equivale a 13,25 torrões.

Quantidade de açúcar na Coca-Cola

(Sin Azucar/Reprodução Instagram)

Iogurte light de morango

1 pote de iogurte light de morango contém 16g de açúcar, o que equivale a 4 torrões.

Quantidade de açúcar no danone Activia

(Sin Azucar/Reprodução Instagram)

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Un comentario

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