21 Aliments pour éliminer la graisse abdominale, et vous n'êtes pas sur la photo!

21 Aliments pour éliminer la graisse abdominale, et vous n'êtes pas sur la photo!

 

Apparemment, il n'est pas juste exercice qui réduit l'excès de graisse abdominale! Alors, mangez! Manger ces 21 aliments à éliminer plus de graisse abdominale! Parce qu'ils sont très efficaces dans cette tâche, et vous verrez qu'il est plus facile que vous pensez de perdre ce ventre qui vous dérange tellement!

En ce qui concerne le maximum de doses recommandées, Si elle n'est pas décrit dans le présent article pour certains aliments, prend bien soin de les informer plus tôt de la valeur maximale que vous pouvez manger tous les jours. Parce que tout est dans l'exagération, en fin de compte nuire plutôt qu'être bénéfique.

 

  • 1. Sésame – 1 Cuillère à soupe de graines ou d'huile par jour. Et il est recommandé de boire beaucoup d'eau. Propos de 2 litres est la dose recommandée.

  • 2. Haricots noirs et rouges

  • 3. Avoine

  • 4. Cannelle 1 ou 2 cuillères à café par jour.

  • 5. Gingembre – 2 tranches par jour.

  • 6. Poivron rouge – 3 grammes par jour

  • 7. Thé vert – 4 tasses par jour

  • 8. Huile de coco – 3 cuillères à soupe par jour

  • 9. Bananes (plus vert) – 1 par jour

  • 10. Pamplemousse

  • 11. Avocat

  • 12. Saumon

  • 13. Myrtille

  • 14. Brocoli

  • 15. Riz brun

  • 16. Pera

  • 17. Vin – Étant un anti oxydant, le vin permet d'éviter la rétention de graisse. Un petit verre de vin au repas est la mesure idéale.

  • 18. Amandes

  • 19. Oeuf

  • 20. Orange

  • 21. Chocolat noir

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2 Commentaires

  1. Regardez comment bon chocolat noir

  2. Regardez comment bon chocolat noir

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