5 meilleurs conseils pour prévenir les vergetures!

5 meilleurs conseils pour prévenir les vergetures!

 

Vergetures et cellulite sont, sans aucun doute, le plus grand cauchemar esthétique de la plupart des femmes et habituellement apparaissent dans les régions de la fessiers, cuisses et poitrines. Apprendre un peu Conseils pour prévenir les vergetures et éviter ces croquis non désirés sur votre peau.

Katia Lufti, dermatologue, que de commentaires prévenir les vergetures, l'important est d'essayer de ne pas augmenter le poids de manière soudaine et toujours garder votre peau hydratée. "En cas de n'importe quel signe, Il est essentiel que vous commenciez un traitement approprié dès que possible en compagnie d'un professionnel », dit.

 

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5 moyens concrets pour prévenir les vergetures

1- Pratiquer des exercices physiques

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Pratique des activités physiques régulièrement aide à maintenir le poids et éviter l'étirement de la peau, C'est l'un des plus grands causes de l'apparition des vergetures. En outre, Elle aide à garder la peau serrée, Ce qui empêche l'apparition de ces.

Évitez les exercices qui sont très intenses, parce qu'ils peuvent conduire à une augmentation musculaire masse très rapidement et aussi causer à la peau s'étirer beaucoup en peu de temps.

2- Massage localisé

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Après le bain, profiter que les pores sont encore ouverts et faire une drainage lymphatique fait maison avec hydratants dans les régions plus susceptibles de souffrir d'un problème, parce qu'il vous fait vous sentir mieux la circulation et stimule l'absorption des ingrédients actifs de la crème.

3- Crèmes hydratantes

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Crèmes hydratantes basés sur l'huile de pépins de raisin, amandes ou les noix de macadamia peut être grands alliés contre les vergetures. Elles s'appliquent dans tout le corps deux fois par jour, car une peau hydratée extrêmement a plus de résistance aux coupures.

4- Boire de l'eau

 

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Boire deux litres d'eau que par jour contribue non seulement à la santé, ainsi que beauté et hydratation de la peau, parce que c'est le premier organe qui se déshydrate. C'est pourquoi, toujours garder une bouteille près de chez vous et garder la peau hydratée toujours, éviter les ruptures dans le tissu et l'émergence des croquis sur la peau.

6- Une alimentation saine

Il y a certains aliments qui peuvent aider à lutter contre les vergetures, comme: Vitamine C, qui se trouve à Orange, Cerise de la Barbade ou ananas, qui aide à produire du collagène et aides de soutien de la peau; zinc, présents dans les fruits de mer, qui a la cicatrisation de la peau et aide à prévenir l'étirement, maintenir en bonne santé; Vitamine E, présents dans les aliments tels que noisettes, amandes et huiles végétales, qui assure la formation du collagène et aide à maintenir la structure de l'élastine de la peau, préserver l'élasticité et la vitamine B5, trouvé dans les patates douces, brocoli ou des lentilles, qui favorise le renouvellement cellulaire, laissant la peau plus ferme et plus sain.

 

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